明天，年全国高考将正式拉开大幕，双牌将有名考生奔赴考场。
名考生最后一天，你准备好了吗？
考前最后一天，干点啥？
临时抱佛脚，也是有用的
对于每个考生来说
这最后的“备战”都显得格外关键
能坚持到最后的人
才是最大的赢家！
最后一天的复习小tip
助你“抱对佛脚”
如果你只想休息一下
那就好好休息早早休息哦
做好这些准备，不怕“万一”
明天考前的紧张气氛
一定会带来压力
紧张就容易手忙脚乱
所以提前一天做好准备
才能临场不慌
这些准备
一定要提前做好
↓↓↓
各地考生请酌情对照参考
高考期间
双牌开启“高温+雷雨”模式
考生需带好雨具
做好防暑降温
特别特别提醒考生
千万不要为了解暑
随意吃太冰凉的东西
以免引起腹泻、腹痛等不良反应
双牌天气7日：晴天间多云，南风2～3级，最高气温32～34℃，最低气温19～20℃。
8日：多云，午后有分散性阵雨并可能伴有雷电，南风2～3级，最高气温31～33℃，最低气温22～23℃。
9日：阴天有阵雨或雷阵雨，南风2～3级，最高气温30～32℃，最低气温23～24℃。
同时，提前预留出发时间
避免迟到
如果真的出现延误
立即找执勤交警蜀黍求助
此外
县城内还有二十余台爱心送考车辆
在各街道流动行驶
考生可及时求助
双牌送考车辆均贴有红色爱心送考贴纸
放松冷静，大考心态最重要
大考临近更是考验心理素质
紧张、焦虑、失眠等负面因素
也或多或少地影响着考生的备考状态
调整心态、缓解紧张
考前失眠怎么办？
听听学长学姐们的经验谈
悄悄给家长们提个醒
熟悉的食物、舒适的旧衣物
是最好的助考
考试结束前，考生的饮食不要做太大的变动，不要突然改变孩子原有的饮食习惯，不要吃孩子以前没吃过的食物或过敏的、不耐受的食物，以免增加负担，和平时保持一致是最好的。熟悉的食物使人放松，熟悉的衣物也会使孩子缓解紧张情绪。
对了，要提醒各位家长：高考期间一定要保证食品卫生安全。在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材，注意生熟分开、烧熟煮透。尽量现吃现做，少食生冷食物。在外就餐或点外卖要选择正规单位，尽量不要吃路边摊、不规范的大排档等。
孩子担心“发挥失常”
家长们这样做
考生考试前最担心的是“怕发挥失常”，实际上是担心考试出题偏、怪、难。家长们可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是很严谨认真的，反而不会出现平时练习中的怪题、偏题，不会看到题毫无思路。
如何回答孩子
“如果我考不好怎么办？”
几乎每个孩子都会问“如果我考不好怎么办？”这个时候，家长最好认真和孩子共同面对这个问题，表明态度，无论如何现在都要尽心尽力，“尽力就好”！
孩子没有后顾之忧
家长体谅最重要！
家长们能为孩子做的，是让孩子在考前和考试期间保持一个稳定的学习、生活状态。一是照顾好孩子的饮食和生活起居，二是尽量体谅孩子的压力。不要总是问“复习得怎么样了？”事实上是没有人能打包票“复习完了”。
最后提醒各位考生
考完后千万不要互相对答案
分分钟影响下一场考试
别问小编是怎么知道的
对了
家长也不要询问孩子考得如何
等成绩出来就知道了
何必在考试期间给孩子压力呢
加油!
加油!
加油!
来源：央广网、新华社、人民网、光明日报、县气象局
编辑：陈瑶
二审：兰莉三审：周凌文终审：夏雨
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