5、力所能及。关于瑜伽，没有人敢说个人的举措是规范的，也没有人能够责备他人的举措是不规范的，不相同的人做相同的举措因为身体的柔韧性不相同，做出来会有很大的不相同。要知道个人身体的极限，不要强求个人做到哪一个点，尽个人最大的努力做到个人的极限点就能够了，时刻久了，你就会做的越来越好。
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